Emociones y sentimientos-1

1.Alegría
-Alegría : ligereza y ensanchamiento del ánimo, al cumplirse nuestros deseos.
-Felicidad: sentimiento de plenitud, en ese momento no falta nada.
-Satisfacción: al terminar un trabajo o cumplirse un deseo, experimentamos sosiego.
-Júbilo: alegría intensa y comunicativa, acompañada de demostraciones externas.
-Éxtasis: admiración, por persona, paisaje, obra de arte, con alegría tan intensa que se pierde la percepción de tiempo o espacio.
-Sentido del humor: tiene proyección social, pues es reírse de nosotros mismos y de otros, cuando nos hacemos ridículos. Consta de tres elementos indispensables:1) lucidez, que es sentido crítico frente a confusión e inseguridad;2) aceptación, que comprende que seamos así y se opone a la amargura en forma de sarcasmo o ironía; 3) ternura, que es esencial y es lo que prueba que de verdad hay aceptación del otro o de sí mismo .

Segura M. y Arcas M.:”Educar las emociones y los sentimientos “ Madrid, Narcea.2005.